全媒體記者 畢可     通訊員 陸若希 趙弋賓

近日，隨著氣溫持續(xù)攀升，腸胃健康面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，夏季腹瀉就診率較其他季節(jié)高出30%，成為影響健康的常見“隱形殺手”。駐馬店市中醫(yī)院急診科專家提醒，掌握科學(xué)防控知識，才能有效應(yīng)對這場腸道健康的“夏季考驗(yàn)”。

據(jù)專家介紹，夏季導(dǎo)致腹瀉的原因分為感染性和非感染性兩類，其中感染性腹瀉更為常見，病原體包括細(xì)菌、病毒和寄生蟲。不同原因?qū)е碌母篂a，處理方式各異。感染性腹瀉需針對感染治療，如使用抗生素；功能性腹瀉則需調(diào)節(jié)腸道功能；有基礎(chǔ)病的患者還需控制基礎(chǔ)病以改善腹瀉癥狀。

高溫天氣下，多種因素加劇了腹瀉風(fēng)險(xiǎn)。食物易變質(zhì)，夏季高溫潮濕，食物保存不當(dāng)易滋生細(xì)菌，如未煮熟的海鮮、隔夜涼拌菜等；生冷飲食刺激，過量冷飲、冰鎮(zhèn)水果可能引發(fā)胃腸功能紊亂；空調(diào)使用不當(dāng)，腹部受涼導(dǎo)致腸道蠕動加快，誘發(fā)功能性腹瀉；免疫力下降，高溫影響睡眠和食欲，削弱人體抵抗力。

專家提醒，夏季飲食衛(wèi)生至關(guān)重要，需做到“三要三不要”：食物要煮熟后食用、生熟要分開處理、餐具要高溫消毒；不要飲用生水、不要食用未洗凈果蔬、不要食用隔夜涼菜。

腹瀉后，若出現(xiàn)以下嚴(yán)重癥狀，必須及時(shí)就醫(yī)：24小時(shí)腹瀉超6次且持續(xù)2天；伴劇烈腹痛或38.5℃以上高熱不退；有脫水跡象，如口干尿少、皮膚彈性差、眼窩凹陷、頭暈心慌、意識模糊；排泄物異常，如血便、黑便、膿血便，或淘米水樣大量腹瀉；特殊人群，如嬰幼兒、老人、孕婦、免疫低下者腹瀉明顯；其他危險(xiǎn)信號，如頻繁嘔吐無法進(jìn)食，伴關(guān)節(jié)痛、皮疹，或肌肉麻痹、四肢無力。

專家表示，壓力大也會導(dǎo)致腹瀉，壓力會通過神經(jīng)系統(tǒng)影響胃腸道功能，刺激腸道蠕動加快、影響腸道菌群平衡或?qū)е履c道敏感性增加，從而引發(fā)腹瀉、腹痛等癥狀，這種情況也被稱為“腸易激綜合征”或功能性腹瀉，尤其在壓力突然增大、長期精神緊張時(shí)更易出現(xiàn)，屬于功能性疾病，需要通過飲食調(diào)整、藥物干預(yù)、心理調(diào)節(jié)及中醫(yī)輔助治療來緩解癥狀、改善生活質(zhì)量。

對于網(wǎng)上流傳的預(yù)防腹瀉“小妙招”，專家提醒需謹(jǐn)慎對待。吃益生菌、維生素C并不能有效預(yù)防腹瀉，正常人無需頻繁補(bǔ)充益生菌，維生素C對腹瀉也無直接預(yù)防或治療效果。孩子腹瀉導(dǎo)致脫水時(shí)，用白開水補(bǔ)液無法補(bǔ)充電解質(zhì)，可能加重脫水或引發(fā)低鈉血癥，建議用口服補(bǔ)液鹽補(bǔ)液。隔夜食物加熱后食用也不安全，食物熱透能殺滅部分細(xì)菌，但仍可能殘留毒素，且李斯特菌對免疫力較弱人群危害嚴(yán)重。

駐馬店市中醫(yī)院急診科提醒廣大市民突發(fā)腹瀉時(shí)，應(yīng)采取以下措施：補(bǔ)水防脫水，多喝溫水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽（優(yōu)先），少量多次，避免一次性大量飲用；調(diào)整飲食，暫時(shí)吃清淡易消化的食物，如白粥、面條、蒸蘋果，避免辛辣、油膩、生冷及乳制品；謹(jǐn)慎用藥，非感染性腹瀉可短期用蒙脫石散止瀉，若懷疑細(xì)菌感染，別擅自用止瀉藥，需遵醫(yī)囑；觀察癥狀，記錄腹瀉次數(shù)、大便性狀及伴隨癥狀，若出現(xiàn)需就醫(yī)的情況，及時(shí)就診。多數(shù)輕微腹瀉可在1 - 2天內(nèi)緩解，但有明顯脫水表現(xiàn)時(shí)，如眼窩深陷、長時(shí)間無尿、皮膚缺乏彈性、持續(xù)嘔吐無法進(jìn)食、嘔吐物有血或大便有血等情況，應(yīng)盡快就醫(yī)。

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